감기에 걸려서 몸에서 열이 많이 나는 모양이네.
이것은 몸속의 백혈구가 몸에 들어온 외부 세균가 싸우면서 나타나는 증상이라서
항간에는 열이나면 해열제를 먹게되는데 이는 근본적인 치료라기 보다는
백혈구가 세균가 싸우는 것을 못하게 하기 때문에 감기가 오래 갈수도 있다고 ..
첫번째. 수분을 충분히 섭취하고 포도당이나 비타민을 공급해주며 공복을 유지하시게
몸을 이렇게 만들어주는 것은 백혈구가 가장 활발하게 세균과 싸울 수 있는 환경을
만들어준다고 . 많은 사람들이 잘 먹어야만 감기가 빨리 낫는법이라고 알고
있는데 공복을 유지 하는 것이 도움이 된다고 하네.
두번째. 휴식
몸의 면역력이 떨어져 있는 경우에는 피곤할수록 잘 낫지 않기 때문에 최대한 충분한
숙면을 취하고 스트레스를 받지 않는 몸 컨디션을 유지하도록 하시고...
세번째. 비타민C를 많이 섭취시고.
비타민C가 감기에 좋다는 사실을 알고는 있는데 비타민C 챙겨먹는게 생각보다
어렵지만 가급적 이온음료나 과일, 채소등을 많이 섭취하시고 과일로는 오렌지나
레몬과 같은 신 과일이나 이런 과일로된 차를 자주 드시는 것도 좋다네.
네번째. 수분을 평소 보다 많이 보충해주시고.
물을 많이 마시게 되면 몸에 있는 특히 목과 신장에 있는 바이러스 배출을 도와주기
때문에, 열이나서 땀으로 배출되서 탈수가 될수 있는 수분을 충전시켜주는데 도움이
되고 감기 빨리 낫는법으로 무꿀차를 많이 만들어서 지속적으로 마시면 감기 상태가
많이 좋아진다네. 꿀이 항산화작용을 해서 몸안의 세균의 증식을 억제해주고
면역력을 높여주기 때문이라고.
아무쪼록 충분한 휴식을 취하며 빨리 이번 감기를 이겨내시길 비네.